Jag skulle vilja känna mig stark när jag är ute och springer. Sådär som man ser ibland att folk är. De som passerar en i löpspåret med långa kraftfulla steg, utan att se de minsta ansträngda ut. Och man tänker, har de verkligen sprungit en halvmil sådär eller stilar de bara när de springer förbi nån annan? Jag skulle vilja ha snabba kraftfulla steg, jämn andning och en känsla av att ”det är är lätt och känns bra”. Istället känns det ofta som om jag snubblar fram, flåsande och med håll. Det är rätt så plågsamt, gör ont lite här och där och jag är inte alls den fria starka löparen som jag skulle vilja vara. Hur sjutton kommer man dit?
2 kommentarer:
Tror att det gäller å öva, typ indianhopp, för att få till avstampet. Jag var bra på det där för hundra år sen, när kondisen var på topp. Numera släpar jag mig fram, om jag ens kommer ut.
Spring som vanligt å sen kör du en "hopp å lek" stund.
//Maria
Problemet att efter att jag har sprungit är jag oftast inte i form att köra lite "hopp och lek". Men det är helt klart värt ett försök.
//anna
Skicka en kommentar