no more sjuk

har varit sjuk så mycket nu. Mer sjuk detta året än flera sammanlagda år förr om tiden. Det är inte riktigt ok. Dags för ändring. Målet är att detta var årets sista sjukperiod (småförkylningar är godkända, men inget mer "däckad i soffan med feber, magsjuka whatever").

Detta ska uppnås genom.

• Äta mer vitaminer i syntetisk form.
• Äta mer vitaminer i grönsaksform.
• Äta/laga god nyttig mat oftare.
• Träna oftare och framför allt mer regelbundet. Minst tre gånger i veckan, antingen gym på lunchen eller springa efter jobbet.
• Stressa av (är på god väg här tycker jag)
• Ha mer kul,
• och så det obligatoriska dricka mycket vatten och sova som alla fotomodeller förklarar sin snygghet med.

Några andra tips mottages tacksamt.